第三单元 情绪、情感变化的维度及两极性

一、情绪和情感的两极性:即情绪情感变化有不同的维度。这种度量可以从情绪情感的动力性、激动度、强度和紧张度这几方面来进行。而每一种特征的变化都具有两极对立的特性,也就是说,每一种特征都存在着两种对立的状态,这就是情绪和情感的两极性。

二、情绪、情感变化的维度:

1 、情绪情感的动力性有增力和减力的两极

2 、激动度有激动和平静的两极

3 、强度有强和弱的两极

4 、紧张度有紧张和轻松的两极

第四单元 情绪情感的种类

一、基本情绪和复合情绪——生物进化的角度

1 、基本情绪(原始情绪):是人和动物共有的,不学而会的——快乐、愤怒、悲哀和恐惧

2 、复合情绪:是由基本情绪的不同组合派生出来的。如:由愤怒、厌恶和轻蔑组合起来的复合情绪可叫做敌意;由恐惧、内疚、痛苦和愤怒组合起来的复合情绪可叫做焦虑。

二、心境、激情和应激:

1 、心境:是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态,通常叫做心情。心境并不是对某一事物的特定体验,而是以同样的态度对待所有的事件,让所遇到的各种事件都具有当时心境的性质。

特点:

(1)弥漫性

(2)持续性(几小时、几周、几月甚至更长时间)

(3)原因肯定存在(往往由对人有重要意义的事件引起,但不一定都能意识得到)

(4)心境对人的生活、工作和健康会发生重要的影响

2 、激情:是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态,这种情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现。往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。激情既有积极的,也有消极的:

(1)发挥意想不到的潜能;

(2)人的认识范围变得狭窄,分析能力和自我控制能力降低,因而在激情状态下人的行为可能失控,甚至会发生卤莽的行为。

3 、应激:是在出现意外事件和遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。

应激源:

躯体性的

心理社会性的

应激反应:生理反应

心理反应

三、道德感、美感和理智感

1 、道德感:是按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时所产生的主观体验。

2 、美感:是按照一定的审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术品时所产生的情感体验。

3 、理智感:是在智力活动过程中所产生的情感体验。

第五单元 意志

一、定义:

1 、意志:是有意识地确立目的,调节和支配行为,并通过克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程。

2 、意志行动:指受意志支配的行动。

二、意志行动的特点:

1、是有意识、有目的的行动

2、要通过克服困难的挫折才能达到

三、意志行为的基本阶段:

1 、准备阶段:

(1)确立行动的目的——是意志行动的前提,

(2)选择行动的方案

(3)作出决策。

在确立目的的过程中,往往会遇到动机的冲突——四种形式:

(1)双趋式冲突:两个具有同样吸引力的目标,两个动机同样强烈,但不能同时获得时所遇到的冲突叫双趋式冲突。“鱼和熊掌不可兼得“ 的矛盾冲突就是双趋式冲突。

(2)双避式冲突:两种目标都想避开,但只能避开一个目标的时候,人们只好选择对自己损失小的,避开损失大的目标,这种冲突叫双避式冲突。

(3)趋避式冲突:又叫接近— 回避冲突。即想获得一个目标,它对自己既有利又有弊时所遇到的冲突,想吃糖又怕胖的心理冲突就是趋避式的冲突。

(4)双重趋避式冲突:又叫多重接近— 回避冲突。人们常会遇到多个目标,每个目标对自己都有利也都有弊,反复权衡拿不定主意、时所遇到的冲突叫双重趋避式冲突。如两种工作,一种地位高待遇低;另一种待遇高地位低,选择哪种工作,难以拿定主意。

2 、执行阶段——最能体现一个人的意志力

四、意志的品质:

1 、意志的自觉性:是指对行动的目的有深刻的认识,能自觉地支配自己的行动,使之服从于活动目的的品质。相反品质:易受暗示、武断从事。

2 、意志的坚韧性:是指坚持不懈地克服困难,永不退缩的品质,这种品质又叫毅力或顽强性。与这种品质相反的是动摇和执拗。

3 、意志的果断性:是指迅速地、不失时机地采取决定的品质。与这种品质相反的是优柔寡断和卤莽草率。

4 、意志的自制性:是指善于管理和控制自己情绪和行动的能力,又叫自制力。与这种品质相反的是任性和怯懦。

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